00:00 Introdução
01:28 1- Entenda o que está ao seu controle
05:16 2- Cultive a resiliência através da aceitação
09:11 3- Transforme Adversidades em oportunidades
12:51 4- Cultive um estado de confiança constante
16:48 5- Faça a diferença com confiança
20:26 6- Confiança e comunidade
24:14 7- Integração de práticas estoicas diárias