Si estamos atrapados en el cuerpo, no tenemos acceso a la mente.
Nuestro camino meditativo que culmina en el despertar comienza soltando tensión física y mental.
Esta meditación nos ayudará a liberarnos de los pensamientos discursivos que nos atrapan y comenzar a habitar la plenitud del momento presente con una mente espaciosa.


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