Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
YouTube Viewers YouTube Viewers
1.75M subscribers
679,430 views
0

 Published On Apr 23, 2024

Промокод ZDOROVOE162 дает скидку 7 %. Действует на официальном сайте и на OZON до 30.05.2024

Atvel F16 Ultimate (c УФ лампой и сушкой):
Оф сайт: https://atvel.ru/f16ult?utm_campaign=...
OZON: https://www.ozon.ru/product/moyushchi...

Atvel F16 Pro (c УФ лампой):
Официальный сайт: https://atvel.ru/f16pro?utm_campaign=...
OZON: https://ozon.ru/product/moyushchiy-ve...

Atvel F16 (модификация без лампы):
Официальный сайт: https://atvel.ru/f16?utm_campaign=ZDO...
OZON: https://ozon.ru/product/moyushchiy-be...

Лазанья из макарон с тыквенным кремом
Макароны трубочки 200 г
Тыква 250 г
Вода 100-120 мл
Чеснок 1 зубчик
Кориандр молотый 1/3 ч л
Творожный сливочный сыр 40 г
Сыр твердый 50 г
Молоко 2,5% 300 г
Сливочное масло 82,5% 20 г
Мука ц/з пшеничная 20 г
Мускатный орех молотый щепотка
Соль
На 100 г 159,5 кКал  5,8/5,6/21,1
Выход 928 г

Свежий салат с пикантной заправкой к мясу и шашлыку
Помидоры 250 г
Огурцы 100 г
Пекинская капуста 130 г
Салатные листья 75 г
Кинза 25 г
Петрушка 20 г
Зеленый лук 10 г
Сок лимона 25 г
Оливковое масло 25 г
Чеснок сушеный 1/4 ч л
Перец черный молотый
Соль
На 100 г 51,1 кКал  0,9/3,9/3,3
Выход 660 г

Запеченный виноград
Виноград 250 г
Оливковое масло 7 г
Соль
Перец серный молотый
На 100 г 99,2 кКал 0,8/3/18,1
Выход 237 г

Брускетта с творожным сыром и виноградом
Чиабатта ржаная (любой хлеб) 100 г
Творожный сливочный сыр 40 г
Запеченный виноград 160 г
Бальзамический соус 10 г
Зеленый базилик
На 100 г 170,6 кКал 4,6/5,4/26,2
Выход 290 г

show more

Share/Embed