Наиболее известным пропагандистом безлектиновой диеты является человек, которого многие считают её создателем – кардиолог, доктор Стивен Гандри в его книге «Парадокс растений». В этом видео мы разберем, действительно ли есть лектины в продуктах, которые Гандри запретил есть и действительно ли их нет в тех, которые он разрешил.
А также, выясним:
- в каких продуктах лектины вредны, а в каких – полезны,
- как легко и полностью избавиться от тех продуктов, в которых лектины вредны,
- узнаем, что говорит о книге Стивена Гандри доктор Колин Кемпбел, автор знаменитого «Китайского исследования»!

📎 Полезные ссылки 📎:

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashe...

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 https://moveat.expert/raschet-individ...

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat

❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon:   / moveat  
📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [email protected]
📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate

📎 Рекомендованные видео: 📎
Про пасленовые:    • Лектины в пасленовых: наука про их по...   и    • Токсины в пасленовых – полезны! Резул...  
Про тыквенные семечки:    • Тыквенные семечки: вред и польза, опр...  
Про картофель:    • Секрет пользы картошки: почему она по...  
Про масло Гхи:    • Топлёное масло (гхи): вред под маской...  
Про фрукты:    • Превращаем 10 опасностей фруктов в 10...  
Про гречку:    • От каких болезней помогает обычная гр...  
Про овсянку:    • Как приготовить лечебную овсянку - бо...   и    • Наука о вреде и пользе киселя Изотова...  
Про арахис:    • Об огромной пользе арахиса. Этот "оре...  
Плейлист про бобовые:    • Семейство бобовые  
Про киноа:    • Киноа: есть или не есть, что говорит ...  

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1g...

Тайм-коды:
00:01 Лектины - всемирное зло?
01:01 Что утверждают о лектинах ЗОЖники
01:17 Стивен Гандри и его «Парадокс растений» - это спасение?
04:16 Научные исследования в основе видео
04:52 Что такое эти лектины
05:44 Чем действительно опасны лектины
07:44 Три книги «Евангелия от Гандри»
08:19 Лектины в бобовых
09:34 Сырая чечевица - яд?
10:30 Первая и главная подтасовка доктора Гандри
12:40 Лектины в арахисе
15:44 Лектины в сырых тыквенных семечках
20:23 А если семечки прорастить?
22:29 Лектины в крупах: пшеница, гречка, овес…
25:04 Лектины в помидорах, перце, баклажанах , картошке
32:31 Лектины в тыкве
33:35 Лектины в яблоках, клубнике, огурцах и арбузе
36:30 Бесплатный тест питания
38:34 Расчет лечебных сбалансированных рационов
40:08 Польза лектинов
42:57 А может диета Гандри лечит не отказом от лектинов?
43:47 Вранье про молоко
45:33 Вранье про фрукты
46:04 Вранье про мясо
46:22 Вранье про гхи
47:27 Колин Кемпбел, автор «Китайского исследования», о Стивене Гандри
52:30 Зачем Стивен Гандри обманывает людей?
54:33 Печальный вывод о безлектиновых диетах

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #лектины #безлектиноваядиета #парадоксрастений #СтивенГанди #КолинКемпбел #бобовые #пасленовые #киноа #аит #тереодит #диабетиктип2 #диабет1тип #артрит #болезнищитовиднойжелезы