Hola, soy el doctor Alexseev, neurólogo, kinesiólogo y quiropráctico.
En este vídeo les hablaré de los mitos y verdades de un ejercicio como la tabla. Todo el mundo ha intentado hacer una plancha al menos una vez en su vida, y sabe lo que es. Hoy te contaré cómo hacer la plancha correctamente y muchas otras cosas.
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