吃的好，不如吃的巧，
吃的豐富，不如吃的健康!!
現代人，許多時候的大魚大肉，而導致許多文明病的產生，
在營養過剩的結果下，許多毛病都漸漸浮出~
三高、糖尿病等…也越趨年輕化!!
如何在吃的同時兼顧營養??
其實有許多配角食物，可是默默的發揮它的作用，
尤其洋蔥與檸檬，別看它們小小一顆，
可是能預防膽固醇過高、抗癌、增強免疫力和促進血液循環!!
所以別小看餐桌上的小配角，
它們是身強體健的大功臣!!
節目中，就有來自屏東當地的好食材，
快跟著我們一起健康好生活!!


醫生好朋友 #劉博仁 營養學博士
記者好朋友 #洪素卿 資深醫藥記者
生活好朋友 #林秋香 養生專家
生活好朋友 #柯以柔 藝人
生活好朋友 #潘孟安 屏東縣縣長
生活好朋友 #潘瑋翔 廚師


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
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