🍏Переходите по ссылке и заберите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «Первые шаги к правильному питанию. С чего начать?» https://salebot.site/md/shagi_k_pp


👉🏻Переходите в мой телеграм канал https://t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱   / nikolay_panasyuk  

Смертельная доза кофе — ОПАСНО! / Вот чем заканчивается увлечение кофе!
   • Смертельная доза кофе — ОПАСНО! / Вот...  

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Утром совсем нет времени, чтобы нормально позавтракать? Это не повод голодать. В сегодняшнем видео поговорим о том, что можно и нельзя есть утром.

Подробнее в выпуске:

— Какие завтраки убивают наше здоровье?
— Что кушать утром при правильном питании?
— Как запустить ЖКТ и ферменты поджелудочной железы?

Поделитесь в комментариях, чем вы завтракаете по утрам?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании.

#питание #здоровье #завтрак #продукты #полезно #еда #витамины #вредно #пп #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология

0:00​ — Вступление
0:11 — Какие завтраки убивают наше здоровье
1:09 — 1. Запуск ЖКТ
3:57 — 2. Запуск ферментов поджелудочной железы
7:56 — Важные жиры, белки и углеводы в питании
10:18 — Кофе по утрам натощак
11:02 — Творог и сырники по утрам
12:12 — Заключение