股関節【伸展】可動域　爆上がり⁉

52 subscribers

14,661 views

関節の可動域を拡げるのは容易じゃない⁉
股関節を拡げるのは難しい⁉
そんな疑問を解決します！

純粋な運動方向へ動かしているだけでは、それなりの効果しか出ません
視点を変えて骨頭軸で動かすことを意識してみてください
きっと新たな世界が見えてきますヨ