Рецепт вкусной и полезной рыбы для всей семьи, такая рыба подойдёт к любому гарниру.
Рыба в сочетании вкусной овощной подливой. получается нежной, сочной и очень вкусной.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
хек мороженый 800 гр.
лук 2 шт.
морковь 2 шт.
растит. масло 3-4 ст. л.
вода 400 мл.
томатная паста 4 ст. л.
сахар 2 ст. л.
сметана 3 ст. л.
перец ( горошек) 3-5 шт.
лавровый лист 2 шт.
мука по потребности.
соль по потребности.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#рыба #рыбахек #хеквмаринаде #хек #рыбанакухнеулюбани #рыбасовощами #рыбарецепт #рыбарецепты #блюдаизрыбы #ужин #каксделать #кулинария #еда #рецепт #какприготовить #накухнеулюбани #чтоприготовитьнаужин #рецептхека #минтай #рыбаминтай #хекнасковороде #заливнаярыба #рецептзаливнойрыбы #заливнойхек #заливной #маринад #маринаддлярыбы #подлива #рецептподливы #рецептнакаждыйдень #рыбабыстро #рыбанасковороде #рецептрыбы #fish .

НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
МЯСНЫЕ БЛЮДА:    • Мясные блюда.  

БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ! УЖИНЫ:    • Быстрые завтраки! Ужины!  

ДЕСЕРТЫ! СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:    • Десерты и Сладкая выпечка. Торты!  

ЖАРЕНЫЕ ПИРОЖКИ, ЧЕБУРЕКИ, СЛОЙКИ И ПИЦЦА:    • Пирожки жареные, чебуреки, беляши, ха...  

ПЕРВЫЕ БЛЮДА! ВКУСНЕЙШИЕ БОРЩИ И СУПЫ:    • Первые блюда. Вкуснейшие борщи и супы!  

ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ:    • Заготовки на зиму!  

БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ:    • Блюда из овощей.  

РЫБНЫЕ БЛЮДА:    • Рыбные блюда!  

ВТОРЫЕ БЛЮДА:    • Вторые блюда !  

САЛАТЫ! ЗАКУСКИ! БУТЕРБРОДЫ!    • САЛАТЫ, ЗАКУСКИ! БУТЕРБРОДЫ!  

БЛИНЫ! СЫРНИКИ! ОЛАДЬИ:    • Блины, сырники и оладьи.  


ХЛЕБ:    • Хлеб!  

КВАС! НАПИТКИ! КОМПОТЫ! МОРОЖЕНОЕ:    • КВАС, НАПИТКИ, КОМПОТЫ! МОРОЖЕНОЕ!  

SHORTS! КОРОТКИЕ ВИДЕО:    • SHORTS   КОРОТКИЕ ВИДЕО !  

ПАСХА! ПАСХАЛЬНЫЕ КУЛИЧИ! ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА:    • Пасха, пасхальные куличи.Пасхальные я...  

ПОСТНЫЕ БЛЮДА:    • Постные блюда  


ВАРЕНИКИ! ПЕЛЬМЕНИ:    • Вареники и пельмени  

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА:    • Праздничные блюда  

СЫРЫ:    • СЫРЫ!  


ПЕЧЕНЬ! ЛЁГКИЕ! СЕРДЦЕ! ЛИВЕР:    • Печень, лёгкие, сердце, ливер.  

ХОЛОДЕЦ! ЗАЛИВНЫЕ БЛЮДА:    • Холодец. Заливные блюда.  

КОРОТКИЕ ВИДЕО ИЗ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ:    • Короткие видео из личной жизни.  

ПОЗДРАВЛЕНИЯ:    • Поздравления!  

НАШИ ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ:    • Мои прямые трансляции.  

СЮЖЕТЫ ИЗ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ:    • Сюжеты из личной жизни!