Her 3 saniyeden birinde nerede olduğunuzu ve ne yaptığınızı bilmediğinizi düşünün. Ne kadar tuhaf bir deneyim olurdu öyle değil mi? E bu her 3 saniyede 1 olmuyor ama, ömrümüzün yaklaşık 3’te 1’ini bilincimiz kapalı olarak geçiriyoruz ve buna, "uyku" adını veriyoruz. Yani 90 yaşına kadar yaşayacak biri 30-35 senesini uyuyarak geçiriyor! Bu çok saçma değil mi? Acaba ömrümüzün bu kadar büyük bir bölümünü bilinçsiz bir uyku halinde geçirerek "aptallık" mı ediyoruz? Hadi günde kaç saat uyumamız gerektiği sorusunu çözdük diyelim. Daha ilginç soru şu: Günde kaç defa uyumamız gerekiyor? O büyük dahiler gibi polifazik uykuya mı geçmeliyiz? Ne dersiniz?

#Uyku #Bilinç #Rüya

📚 Konu hakkında daha fazla bilgi almak için: https://evrimagaci.org/s/87 ve https://evrimagaci.org/s/235

00:00 Giriş
01:44 Her Hayvan Uyur mu? Uyumayan Hayvan Var mı?
03:32 Hayvanlar Kaç Saat Uyur?
04:07 Neden Uyuyoruz? Uyku Ne İşe Yarıyor? Uyumasak Olmaz mı?
08:20 Sadece Aptallar mı 8 Saat Uyur? Kaç Saat Uyumalıyız?
09:25 NREM Evreleri ve Uyurgezerlik Gibi Sorunlar
12:11 Rüya Nedir? Hızlı Göz Hareketleri (REM) Evresi ile İlişkisi Nedir?
13:18 Lucid Rüya (Saydam Rüya) Nedir?
14:07 Karabasan Nedir? Neden Bu Kadar Korkunç Bir Deneyim?
15:56 Monofazik vs. Polifazik Uyku: Günde Kaç Defa Uyumak Gerekir?
20:30 Sonuç ve Kapanış

***

📽️ Videografi & Post-Prodüksiyon: Çınar Ege Bakırcı

Evrim Ağacı'nın Türkiye'de bilim anlatıcılığı çalışmaları tamamen okurları ve izleyenleri tarafından maddi olarak desteklenmektedir. Yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz:

💪 Patreon veya Kreosus destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz:   / evrimagaci   | https://kreosus.com/evrimagaci
📹 Dilerseniz, YouTube'un "KATIL" seçeneğini kullanarak da bize destek olabilirsiniz:    / @evrimagaci  
🎪 Bilim tişörtleri, kitaplar ve diğer ürünlerimizden satın almak için: https://pazar.evrimagaci.org/
🎈 IBAN numarası, kriptopara veya PayPal yoluyla destek olmak için: https://evrimagaci.org/destekol
📕 Neden desteğe ihtiyacımız olduğuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz: https://evrimagaci.org/destekol

Yanımızda durduğunuz için çok teşekkürler! ❤

***

BAZI FAYDALI BAĞLANTILAR:

• En son yüklediğimiz videoyu izlemek için: https://dar.vin/SonVideo
• En popüler videomuzu izlemek için: https://dar.vin/EnPopuler
• Kanalımıza abone olmak için: https://dar.vin/EAYouTube