🪑 10 MINUTOS DE PILATES NA CADEIRA PARA INICIANTES - AULA COMPLETA
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 Published On Mar 11, 2024

🟢 Transforme seu corpo e sua mente em apenas 10 minutos com essa AULA COMPLETA DE PILATES NA CADEIRA PARA INICIANTES!

💭 Pensada para mulheres extraordinárias com mais de 50 anos, que desejam fortalecer, tonificar e revitalizar seus corpos no conforto do lar.

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00:00 PILATES NA CADEIRA - COMO FAZER

00:29 AULA COMPLETA DE PILATES NA CADEIRA

08:35 DICAS DE PILATES NA CADEIRA

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