¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando me suplemento con creatina? ¿Qué efectos consigue esta suplementación? La dietista-nutricionista de Alimmenta Sandra López te lo explica en este vídeo. #creatina #suplementación
Hay muchísimos deportistas que se suplementan con creatina y no conocen muy bien su utilidad, cómo debe suplementarse o si tiene sentido usarla para conseguir los resultados deportivos que persiguen. En este vídeo te explicamos qué efectos conseguirás con esta suplementación.
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CAPÍTULOS
00:26 QUÉ ES LA CREATINA
01:22 FUNCIONES DE LA CREATINA
01:54 SISTEMA DE FOSFATOS
04:25 RESULTADOS DE LA SUPLEMENTACIÓN
06:38 EFECTOS CLÍNICOS
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