Muy buenas mi gente, en el vídeo de hoy os traigo 5 desayunos saludables para bajar de peso (siempre teniendo en cuenta que tenéis que estar en déficit calórico). Estos desayunos saludables son opciones muy fáciles y rápidas que no solo están de muerte si no que os saciarán muchísimo.
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Ten en cuenta que debes estar en un estado saludable antes de decidir empezar una nueva forma de comer o seguir una dieta con restricción calórica. Siempre se recomienda que hables con tú médico de cabecera, médico o nutricionista antes de realizar cualquier cambio.
Estas ideas solo pretenden ser una inspiración pero seguramente no cumplan con tú expectativaten en cuenta que todas las mujeres y todas las personas tendrán diferentes necesidades calóricas diarias para perder peso, según su tipo de cuerpo natural y constitución, peso actual, altura, nivel de actividad diaria y objetivos de salud. Esta no es una forma de comer de "talla única".