Куриный фарш постный 170 гр - 243 кКал
Говяжий фарш постный 180 гр - 387 кКал
Лук для фарша 100 гр - 47 кКал
Рис пропаренный для фарша 30 гр - 105 кКал
Лук 200 гр - 94 кКал
Морковь 200 гр - 50 кКал
Перец сладкий 100 гр -27 кКал
Фасоль белая консервированная 200 гр - 182 кКал
Томат 300 гр -72 кКал
Масло раст. 2 ст. л. 24 гр - 216 кКал
Петрушка 10 гр 3 кКал
Укроп 10 гр 3 кКал
Чеснок 10 гр - 10 кКал
Лапша твёрдых сортов пшеницы 50 гр - 171 кКал
Соль по вкусу 0 кКал
Чёрный перец, паприка, хмели-сунели по вкусу ~ 5 кКал
Вода 2500 мл - 0 кКал
Выход готового блюда 3684 гр Энергетическая ценность всего блюда 1615 кКал
ККал на 100 грамм:
ККал - 43
Белки - 2.8
Жиры - 7
Углеводы - 4