Очень вкусное блюдо на обед или ужин, особенно для тех, кто любит рыбу.
Просто и очень вкусно!

НАШ ПЛЕЙЛИСТ: РЫБНЫЕ БЛЮДА:    • Рыбные блюда!  

РЕЦЕПТ:
скумбрия ( с\м) 1 шт. ( 700 гр.)
Маринад для рыбы:
кетчуп 1 ст. л.
соевый соус 1 ст. л.
сок лимона 1 ст. л.
растит. масло 1 ст. л.
маринуем 20 - 30 мин.
картошка 8 шт.
лук 2 шт.
морковь 1 шт. ( по желанию)
чеснок 2-3 зубка.
растит. масло 4-5 ст. л. ( для жарки картошки)
соль по вкусу
Доводим до готовности в духовке при температуре 180 град. средний уровень, режим верх - низ 20 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ужин #ужинвдуховке #ужиннакухнеулюбани #еда #скумбрия #скумбриявдуховке #скумбриярецепт #рыба #рыбавдуховке #рыбавкусно #какприготовитьскумбрию #рыбавкусно #картошкавдуховке #рыбасовощами #какприготовитьрыбу #рыбанаужин #вкусныйужин #быстрыйужин #напраздничныйстол #блюдовпост #постныерецепты

МЯСНЫЕ БЛЮДА:    • Мясные блюда.  

БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ! УЖИНЫ:    • Быстрые завтраки! Ужины!  

ПИРОЖКИ ЖАРЕНЫЕ, ЧЕБУРЕКИ, БЕЛЯШИ, ХАЧАПУРИ, СЛОЙКИ И ПИЦЦА!    • Пирожки жареные, чебуреки, беляши, ха...  

ДЕСЕРТЫ! СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА. ТОРТЫ!:    • Десерты и Сладкая выпечка. Торты!  

ПЕРВЫЕ БЛЮДА! ВКУСНЕЙШИЕ БОРЩИ И СУПЫ:    • Первые блюда. Вкуснейшие борщи и супы!  

ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ:    • Заготовки на зиму!  

БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ:    • Блюда из овощей.  

ВТОРЫЕ БЛЮДА:    • Вторые блюда !  

САЛАТЫ! ЗАКУСКИ! БУТЕРБРОДЫ!    • САЛАТЫ, ЗАКУСКИ! БУТЕРБРОДЫ!  

БЛИНЫ! СЫРНИКИ! ОЛАДЬИ:    • Блины, сырники и оладьи.  

ХЛЕБ:    • Хлеб!  

КВАС! НАПИТКИ! КОМПОТЫ! МОРОЖЕНОЕ:    • КВАС, НАПИТКИ, КОМПОТЫ! МОРОЖЕНОЕ!  

SHORTS! КОРОТКИЕ ВИДЕО:    • SHORTS   КОРОТКИЕ ВИДЕО !  

ПАСХА! ПАСХАЛЬНЫЕ КУЛИЧИ! ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА:    • Пасха, пасхальные куличи.Пасхальные я...  

ПОСТНЫЕ БЛЮДА:    • Постные блюда  

ВАРЕНИКИ! ПЕЛЬМЕНИ:    • Вареники и пельмени  

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА:    • Праздничные блюда  

СЫРЫ:    • СЫРЫ!  

ПЕЧЕНЬ! ЛЁГКИЕ! СЕРДЦЕ! ЛИВЕР:    • Печень, лёгкие, сердце, ливер.  

ХОЛОДЕЦ! ЗАЛИВНЫЕ БЛЮДА:    • Холодец. Заливные блюда.  

КОРОТКИЕ ВИДЕО ИЗ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ:    • Короткие видео из личной жизни.  

ПОЗДРАВЛЕНИЯ:    • Поздравления!  

НАШИ ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ:    • Мои прямые трансляции.  

СЮЖЕТЫ ИЗ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ:    • Сюжеты из личной жизни!