इस वीडियो में मैंने, घर में उपलब्ध, साधारण और पौष्टिक खाना खा कर अपना वजन कैसे बढ़ाया जाये यह बताया है। साथ ही कुछ भूख बढ़ाने वाली दवाइयाँ और शरीर को स्वस्थ रखने वाले Multivitamins की जानकारी भी दी है।

In this video I have explained how to gain weight naturally by eating healthy, home cooked food. I have also given information about some multivitamin supplements, as well as medicines that can be used to stimulate your appetite.

0:00 Introduction / परिचय
0:31 Reasons why you are unable to gain weight / वजन न बढ़ने के कुछ कारण
2:27 How to gain healthy weight / स्वस्थ वजन कैसे बढ़ायें
3:37 Tonics to increase appetite / भूख बढ़ाने वाली कुछ टॉनिक
4:15 Healthy breakfast for weight gain / सुबह के नाश्ते में क्या खाएं
5:03 Lunch for healthy weight gain / वजन बढ़ाने के लिए दोपहर का खाना
5:58 Dinner for healthy weight gain / रात में क्या खाएं
6:54 Vitamin supplements for weight gain / वजन बढ़ाने के लिए कुछ विटामिन सप्लीमेंट