10 efectos secundarios del ayuno intermitente y como evitarlos ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: https://geni.us/guiaketo​. ►Suscríbete al canal: http://bit.ly/2U3DrLT​

El ayuno intermitente se ha puesto de moda como una metodología para perder peso en poco tiempo, pero no a todas las personas les resulta placentero incorporar esta práctica como un hábito en su vida.

A pesar de la creciente aceptación en cada vez más personas por sus buenos efectos en el organismo, también es ético reconocer y decir que hay a quienes el ayuno intermitente les causa un conjunto de efectos secundarios. No te apartes de este canal porque en breves momentos te explicaremos por qué ocurren los diez efectos secundarios más comunes del ayuno intermitente y cómo evitarlos.



Referencias:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29778...
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