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Hoy preparamos una idea para tu menú semanal saludable y bajo en carbohidratos (KETO) como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas.
Es una idea de recetas con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.

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00:00 - Menú semanal bajo en carbohidratos
01:04 - verduras para menú semanal keto
01:32 - grasas saludables para dieta keto (menú semanal)
01:48 - Proteínas para menú semanal
01:59 - Frutas bajas en carbohidratos para menú semanal
02:05 Desayuno bajo en carbohidratos - Menú keto
04:46 - Comida y cena baja en carbohidratos (Menú semanal keto)
07:13 - Ensalada baja en carbohidratos
08:59 - Idea de menú semanal saludable (keto)



Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: https://quierounadieta.com/consulta-n...