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En el video de hoy veremos ¿Por qué si estás en cetosis pero no pierdes peso? las claves de lo que puede estar ocurriendo en tu cuerpo y cómo solucionarlo

Nota:
Para confirmar que estás en cetosis no basta con sentir sus síntomas, cada organismo puede experimentarlos de diversas formas y un sabor afrutado en la boca no es garantía de haber alcanzado niveles óptimos de cetosis.

Si crees que estás en cetosis pero no lo has confirmado hazlo con una prueba de cetosis, como un análisis de sangre que es el método más seguro, y si no estás en un rango comprendido entre los 0,5 a 3 mmol/L (15-300 mg/dL) este puede ser el primer error.

Siempre es necesario confirmar que la cetosis se ha alcanzado, especialmente al principio de la dieta cuando aún no manejas bien tus valores.

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