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Hemos hablado mucho de la glucosa, te hemos explicado de muchas formas cómo afecta a tu cuerpo y por qué debe evitarse en keto, pero hoy queremos hablarte de la insulina.

Esta hormona se encarga de extraer la glucosa del torrente sanguíneo e introducirla en todas las células del cuerpo, y en forma indirecta contribuye a almacenar energía en forma de grasas, y es justo por esto que tener altos niveles de insulina en sangre puede hacer de tu vida en keto, un verdadero tormento.

5 formas de bajar tus niveles de Insulina para perder peso, te sorprenderás de cómo por años has hecho las cosas del modo equivocado.

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