Хочу поделиться рецептом полезных батончиков из орехов и сухофруктов. Раньше мы такие батончики покупали в магазине, а теперь сами делаем дома. Рецепт очень простой, а также эти батончики удобно брать с собой, а можно и подарить кому-то, тем самым выразив свою заботу.

❗️ В составе НЕ используются ингредиенты животного происхождения, поэтому рецепт подходит и веганам, и вегетарианцам, и как постное меню.
❗️ Без лактозы

00:49 - Замачиваем сухофрукты
01:14 - Подготовка начинки
02:33 - Выкладываем начинку
03:15 - Подача

🛒 Ингредиенты на 12 батончиков:
Сухофрукты (курага, финики без косточек, клюква) - 150 гр
Орехи (грецкий, кешью, бразильский, миндаль, фундук) - 150 гр
Кокосовая стружка - 50 гр
Соль - 1 щепотка
Рисовый сироп - 6 ст.л.
Вода - 5 ст.л.
Свекольный/гранатовый сок - 8-9 ст.л. (можно заменить другим соком или водой)
Облатки (12 x 20 см) - 4 шт.

⭕️ Для измельчения понадобится блендер. У меня блендер мощностью 800W.

⏱️ Замачиваем сухофрукты в воде 10 минут, чтобы они стали мягче.
⏱️ Перед нарезкой отправить в морозилку на 30 минут.

🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться:
✅ Ну оочень вкусная "НУТЕЛЛА" / ОРЕХОВАЯ ПАСТА:    • 🌰 Веган "НУТЕЛЛА" | ОРЕХОВАЯ ПАСТА | ...  
✅ Простые и Полезные ЗАВТРАКИ:    • ЧТО Я ЕМ НА ЗАВТРАК | Просто и Полезн...  
✅ Как ВКУСНО ЗАПЕЧЬ цветную капусту:    • Как ВКУСНО ЗАПЕЧЬ цветную капусту | В...  

🎵 Музыка:
"Danlsan - Darling" is under a Free To Use on YouTube license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-darling

⭕️ Мой Instagram:   / lena.gosteva11  
⭕️ VK: https://vk.com/lena_dooplett

🍀 Спасибо моей команде за помощь в создании видео:
  / here_inmyarms  
  / challenge_normal