На 2 порции понадобится
350 г куриного филе (у меня замаринованное)
для маринада
2 ст.л растительного масла
1 ч.л. сладкой молотой паприки
по вкусу соль,чёрный перец
350 г любых овощей
(у меня смесь из брокколи, цветной капусты, моркови,цукини,болгарского перца)
к овощам добавила немного соли и прованских трав
все поместила в рукав для запекания и запекала 20 минут при 180'С
в это время готовлю макароны из нутовой муки (варю 4 минуты)
также готовлю фруктовый салат из клубники и яблока
к готовым овощам и мясу добавляю лимонного сока и укропа,также 1 ч.л. кунжутных семечек
к макаронам 1 ч.л. сыра пармезана
к фруктам 1 ч.л. коноплянных дробленых семечек.