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Hablemos de los Beneficios del BRÓCOLI que gracias a su vitaminas, minerales y compuestos activos, convierte en une SUPER ALIMENTO y ayuda à ayudarer la digestion, mjora el sistema inmune, etc.

Sin embargo, como todo, tiene también efectos secundarios y contraindicaciones.

In this video you hablo de sus beneficios, how much is lo recommendable and you hablo de sus efectos adversos para que cuides you salud.

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00:00 - Beneficios y riesgos del BRÓCOLI
00:23 - Nutritional information about broccoli
01:04 - Beneficios de comer broccoli todos los días
01:53 - Lo que pasa si comemos brócoli todos los días
02:39 - Riesgos del bróccoli - Contraindications y quien debe evitarlo
03:37 - Truco para que el bróccoli no te de gases



Important: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutritional particular. Para eso lo better es tener en cuenta las recommendations de tu médico o que tengamos una consulta nutritional personalized. If queeres que se tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: https://quierounadieta.com/consulta-n...