Вкусный и очень полезный салат с запеченной брюссельской капустой. Такую запеченную капусту также можно подать просто как гарнир, или даже как основное блюдо.

❗️ В составе НЕ используются ингредиенты животного происхождения, поэтому рецепт подходит и веганам, и вегетарианцам, и как постное меню.
❗️ Без лактозы

0:41 - Подготовка капусты
1:37 - Добавляем специи
2:50 - Выпекаем капусту
3:26 - Ингредиенты для салата
3:50 - Как быстро почистить гранат
4:19 - Собираем салат

🛒 Ингредиенты:
Брюссельская капуста - 800 гр
Оливковое масло - 4 ст.л.
Сироп агавы - 3 ст.л.
Перец чили
Чёрный перец
Сушеный чеснок - 1/3 ст.л.
Мускатный орех - 1/5 орешка
Соль - 1/2 ст.л. (или по вкусу)
Копчёная паприка - 1 ст.л.
Пищевые дрожжи - 1 ст.л. (по желанию)
Орехи - 1 горсть
Яблоко – 1 шт.
Апельсин – 1 шт.
Листовой салат (руккола, латук, кудрявая капуста)
Зерна граната – 1 горсть


⏱️ Выпекать: 10-15 минут при 160°С (конвекция) / 180°С (обычный режим)
(время выпекания может отличаться, в зависимости от особенностей Вашей духовки)

🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться:
✅ Как я делаю покупки | 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ к Less Waste:    • 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ к Less Waste | Zero W...  
✅ Ну ооочень вкусная "НУТЕЛЛА":    • 🌰 Веган "НУТЕЛЛА" | ОРЕХОВАЯ ПАСТА | ...  
✅ Вкуснейший ГЛИНТВЕЙН в домашних условиях:    • ГЛИНТВЕЙН в домашних условиях | Класс...  

🎵 Музыка:
Track: Sydney
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
   • 7 Acoustic Love Songs Mix ~ [No Copyr...  

⭕️ Мой Instagram:   / lena.gosteva11  
⭕️ VK: https://vk.com/lena_dooplett

🍀 Спасибо моей команде за помощь в создании видео:
  / here_inmyarms  
  / challenge_normal